Витамины для детей

Витамины для детей

Организм человека — ребенка или взрослого — нуждается в витаминах. Среди детей, даже практически здоровых, очень распространен гиповитаминоз. Расскажем о простых способах устранения витаминной недостаточности и о том, какие витамины для детей просто необходимы.

Питание и витамины для детей:

Основное место в рационе питания занимают рафинированные продукты с малым содержанием витаминов. В натуральных овощах и фруктах количество витаминов снизилось из-за загрязнения окружающей среды. Необходимо учитывать инфекционные заболевания, сопровождающиеся нарушениями обменных процессов с нарушением всвасывания в желудочно-кишечном тракте, патологии системы пищеварения, когда снижается усвоение витаминов. И прием лекарств — антибиотиков или сульфанилимидов, — когда часть витаминов разрушается. Это несколько причин гиповитаминозов.

Выделяют три основные возрастных периода, когда дети особенно остро испытывают нехватку витаминов для детей: дети раннего возраста до 3-х лет, затем 5-7 лет и 11-15 лет. В это время даже достаточное поступление витаминов для детей с пищей не всегда обеспечивает потребности растущего организма. Сказываются семейные традиции питания и общепринятый в семье уход за ребенком.

Витамины для детей

Витамины

Если преобладает углеводистая пища, должно увеличиваться потребление витаминов В1; В 6 и С, а при преобладании белковой пищи и недостатке овощей и фруктов уменьшается усвоение витаминов В2, С, никотиновой кислоты. Дети мало едят морскую рыбу, содержащую омега-3 жирные кислоты, обеспечивающие передачу нервных импульсов, на практике это означает улучшение способности к учебе, развитие моторики, предотвращение близорукости, снижение риска респираторных и аллергических заболеваний.

Чаще встречается нарушения обмена не какого-то одного витамина, а сразу нескольких или многих одновременно. Именно по этой причине дети должны получать витамины для детей регулярно, в полном объеме и в количествах обеспечивающих физиологическую суточную потребность. В современных аптеках представлено много поливитаминных комплексов для детей разного возраста и с разными нарушениями в состоянии здоровья, что позводяет родителям выбрать наиболее оптимальное средство для каждого ребенка.

загрузка...

Метки: , ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт