Бег для похудения

Бег для похудения

Одно из простейших действий, которое человек совершает, дабы избавиться от лишних килограммов – это бег. Его тонизирующие и полезные свойства для всего организма абсолютно бесспорны. К бегу, как и ко многим вещам в жизни, нужно подходить со знанием дела. далее »

Моделирующий массаж

Моделирующий массаж

Существует колоссальное количество различных систем массажа. В данной статье мы рассмотрим массажи, которые позволяют улучшить, скорректировать фигуру. Такие массажи раньше были веянием моды, а сейчас все больше входят в обыденность, как фитнес, как бег, бассейн или сауна. далее »

Анемия при беременности

Анемия при беременности

Очень часто в период беременности возникает анемия. Не обошла стороной эта проблема и меня — гемоглобин к 6-му месяцу упал до отметки 85. Врач рекомендовал принимать препараты железа. К сожалению, ни одно лекарство мне не подошло из-за накопившихся к 33 годам болезней ЖКТ. далее »

Восстановление фигуры после беременности

Восстановление фигуры после беременности

Для того, чтобы Ваша фигура даже после беременности всегда была подтянута, в первую очередь нужно уделить внимание мышцам бедер и живота. Для тренировки этих мышц достаточно каждый день выполнять ряд упражнений. далее »

Уход во время беременности за кожей

Уход во время беременности

Каждая женщина по-разному реагирует на беременность. В уходе во время беременности за кожей наиболее важна профилактика, поэтому следует избегать солнца и загара, чтобы не подвергать кожу к дополнительному воздействию, она и так очень восприимчива к образованию пятен. далее »

Красивая фигура после родов

Фигура после родов

Для многих мамочек, особенно молоденьких, вопрос о том, как восстановить былую красоту и фигуру после родов и беременности, очень актуален. Ведь так обидно в двадцать с небольшим лет страдать от плохой кожи лица, тусклых слабых волос, что уж тут говорить о лишнем весе и целлюлите… А ведь малышам нужна веселая и уверенная в себе мама. далее »

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт