Какие упражнения делать при беременности?

Какие упражнения делать при беременности?

Каждой беременной женщине необходимо достаточно двигаться. Это поможет исключить появление застоев, которое сопровождает большинство будущих мам. Кроме того, тренировка мышц, которым придется напряженно поработать во время родов, облегчит этот сложный процесс, как матери, так и малышу. далее »

Самооборона для женщин

Курсы самообороны

В настоящее время, к сожалению, достаточно часто случаются нападения на женщин для ограбления, изнасилования. Не менее редки и семейные насилия. Именно это и приводит представительниц прекрасного пола на специальные курсы самообороны, которые могут проходить как в группе, так и в виде индивидуальных занятий. далее »

Йога для беременных

Йога для беременных

Каждая женщина, находящаяся в ожидании ребенка мечтает родить крепкого и здорового малыша. Но многие из них боятся физических упражнений и иногда их опасения оправданы. Однако когда речь идет о йоге, следует отбросить все сомнения, потому что она полезна не только для тела беременной женщины, но также способна благотворно повлиять на эмоциональное состояние. далее »

Какими танцами заняться молодой маме?

Какими танцами заняться молодой маме?

После родов женщины поскорее мечтают придти в форму. Но сидеть на диетах нельзя, применять тяжелые физические нагрузки тоже, а похудеть и снова выглядеть привлекательно хочется. В таком случае, на помощь приходят танцы. Они абсолютно безопасны для организма молодой мамы и способны не только улучшить физическую форму, но и подарить много новых впечатлений и хорошее настроение. далее »

Польза бега

Польза бега

Современные успешные люди все чаще встречаются с проблемами физического состояние, вследствие чего и здоровья в целом. Причиной этому могут быть лишний вес, сердечные и сосудистые заболевания, и много других проблем, которые появляются из-за сидячего образа жизни. далее »

Футбол для детей

Футбол для детей

Ребенок любит погонять мяч во дворе и помнит имена основного состава главных сборных мира? А когда идет трансляция футбольного матча, его невозможно оторвать от телевизора? Диагноз очевиден – у ребенка «футболозависимость»! далее »

Спорт во время беременности

Спорт

Спорт во время беременности является залогом вашего здоровья и здоровья будущего малыша. Не стоит думать, что если вы будете оберегать себя от ненужных движений, вы принесете себе пользу. далее »

Как выбрать спортивную секцию?

Как выбрать спортивную секцию?

Если ребенок хочет посещать спортивную секцию, необязательно от него ждать, что он в будущем станет чемпионом. Цель занятий – это чем-нибудь увлечь ребенка, чтобы не сидел без дела в свободное время. далее »

Какой спорт для ребенка безопасен?

Многим взрослым и детям не хватает движения. Но если для взрослого – это его личное дело, то для детей это очень плохо. Медики считают, что дошкольный возраст является основополагающим в плане здоровья, которое будет иметь ребенок в более зрелом возрасте. далее »

Детские кружки и секции

Детские кружки и секции

Рано или поздно каждый родитель задумывается о том, в какие детские кружки и секции записать своего ребенка, и тут такие открываются перспективы…Что многие родители забывают про здравый смысл, про свою интуицию и советы психологов, которые когда-то читали. далее »

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт