Как научить ребенка кататься на лыжах?

Любые игры на свежем воздухе оказывают положительное воздействие на здоровье ребенка. Зимние морозы, снег совсем не пугают ребятишек. Они с удовольствием играют в снежки, катаются с горы на санках. Отлично укрепляет здоровье и такая зимняя забава, как катание на лыжах. Родителям стоит научить своего ребенка азам этого спорта. Это не только позволит малышу физически развиваться, но и принесет ему немало приятных впечатлений. далее »

Когда можно ребенку начать заниматься тяжелой атлетикой?

Все мальчики мечтают быть сильными, похожими на своих любимых героев кино и мультфильмов. Красивые накаченные мышцы, спортивная идеальная фигура становятся мечтой, и ребенок просит родителей отдать его в секцию тяжелой атлетики. Но, не всегда мамы и папы соглашаются удовлетворять такую просьбу, опасаясь за здоровье своего сына. далее »

Лучший вид спорта для молодой мамы

После родов каждой женщине хочется как можно скорее вернуть своей фигуре былую привлекательность, стать стройной, подтянутой. Использовать диеты для похудения кормящей маме нельзя, так как ребенку необходимо обеспечить поступление всех полезных веществ. Отличную помощь в коррекции фигуры помогут фитнес и спорт. далее »

Как выбрать тренажер для женщины?

Современный темп жизни предъявляет высокий уровень требований к женщине. Совмещать материнство, красивый внешний вид, успешную карьеру и подтянутую фигуру сегодня актуально как никогда раньше. далее »

Как выбрать детский велосипед?

Детский велосипед смело можно назвать одним из самых полезных тренажеров. Он развивает мышцы, укрепляет сердце, развивает координацию. Кроме того, проведение времени на свежем воздухе дополнительно насыщает организм ребенка кислородом. Велосипед отвлекает от таких вредных времяпровождений, как просмотр телевизора, игры в компьютере. Правильный выбор этого транспортного средства стимулирует интерес ребенка, обеспечит ему комфорт. далее »

Виды детских велосипедов

Всем нам хочется, чтобы дети росли здоровыми. Важную роль в этом играет физическое развитие. Одним из замечательных помощников в достижении этой цели является велосипед. Каждый ребенок с удовольствием осваивает этот нехитрый вид транспорта. Многообразие моделей дает возможность подобрать их для детей любого возраста. далее »

Какой тренажер выбрать молодой маме?

После родов подавляющее большинство женщин сталкивается с необходимостью восстанавливать стройность, красоту своей фигуры. Можно, конечно, использовать специальные комплексы, позволяющие тренировать определенные группы мышц. Но, именно тренажеры могут стать отличными помощниками в коррекции формы. Главное выбрать их правильно, учитывая проблемы, которые требуется решить. далее »

Как похудеть в бедрах?

Бедра являются одной из проблемных зон. Здесь нередко накапливаются жировые отложения, которые серьезно портят фигуру, не дают возможности носить облегающую, стильную одежду. Убрать лишние килограммы с бедер, конечно, можно, но придется приложить усилия и запастись терпением, потому, что, потребуется комплексный подход. далее »

Как выбрать детские спорттовары?

Каждому ребенку необходимо физически развиваться, укреплять мышцы. Привить любовь к спорту не так сложно. Достаточно направить кипучую энергию своего малыша на интересные занятия физкультурой. Помогут в этом, сделают тренировки по-настоящему эффективными детские спорттовары, выбирать которые нужно, ориентируясь на возраст и интересы ребенка. далее »

Какой спорт выбрать молодой маме?

Все девять месяцев ожидания рождения малыша будущая мама тщательнейшим образом заботилась о здоровье. Ей пришлось полностью пересмотреть свой образ жизни. Касалось это, прежде всего, питания, физических нагрузок, общего распорядка дня.  далее »

Физкультура для молодых мам

физкультура для молодых мам

После самого счастливого события в жизни – рождения малыша, молодой маме приходится уделять немало внимания уходу за новорожденным. Однако в этих хлопотах не стоит забывать и про себя. Организм требует восстановления после сложного периода беременности и родов. Кроме правильного питания желательно заняться и физкультурой, которая поможет укрепить мышцы, вернуть фигуре потерянную стройность. далее »

Польза шейпинга

Шейпинг

Новое слово «шейпинг» появилось в 1987 году. Эта система тренировки, разработанная учеными и специалистами из Санкт-Петербурга, предусматривает выполнение специально разработанного комплекса гимнастических упражнений, что позволяет идеально откорректировать фигуру. далее »

Как выбрать детский батут?

Как выбрать детский батут?

Батут любят абсолютно все дети. Недаром именно он является одним из самых популярных аттракционов. Никто из ребятишек не откажется весело попрыгать, ощутить чувство полета. Кроме того, это занятия полезно для здоровья. далее »

Пилатес для беременных

Пилатес

Пилатес перед родами крайне полезен. Эти занятия могут принести ощутимую пользу не только будущей маме, но и ее еще не родившемуся малышу. Этот метод помогает женщине легче переносить состояние беременности, а также позволяет быстрее вернуться в нужную форму после появления крохи на свет. далее »

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт