Способы закаливания ребенка

закаливание ребенка

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос крепким и здоровым. Одним из замечательных способов укрепить организм, сделать его устойчивым к простудным заболеваниям и инфекциям – закаливание. При правильном подходе к этим процедурам, можно сделать их не только полезными, но и приятными для малыша.

Специалисты считают, что эффективным закаливание ребенка может быть лишь в том случае, когда учитываются такие важные факторы, как возраст ребенка, его психологический настрой, индивидуальные особенности.

Основными методами являются водное, воздушное, солнечное закаливания.

Воздушные ванны для ребенка применяются с самых первых дней жизни. Малыш получает их при переодевании, смене пеленок и подгузников. Можно оставлять малыша голым на 10-15 минут, если температура воздуха в предварительно проветренном помещении составляет 22 градуса. После шести месяцев она может быть чуть ниже – 18-21 градус. Для того чтобы ребенок испытывал удовольствие от процедур, ему можно проводить массаж, ласково разговаривать с ним, поглаживать. Обязательны ежедневные прогулки на улице в любую погоду.

Ежедневные водные процедуры у новорожденного начинаются после заживления пупочной ранки. С 4-х месяцев уже можно приступать к закаливанию, которое заключается в протирании малыша мокрой пеленкой с постепенным снижением температуры воды. Главное, чтобы процедура была приятной для малыша, если он капризничает, закаливание нужно прекратить.

водные процедуры

водные процедуры

Детей постарше можно обливать прохладной водой. Начинается приучение с ног и, лишь потом можно приступать к обливанию всего тела. Температура воды должна снижаться постепенно, чтобы не вызвать отрицательной реакции у ребенка. Закаливание проводится в виде игры, желательно, чтобы родители также принимали в этом участие.

В летнее время года обязательно нужно, чтобы малыш принимал полезные солнечные ванны. Оптимальное время для них 9-11 часов утра и 16-18 часов вечера.

Комплексное закаливание обязательно укрепит организм и предотвратит появление простудных заболеваний.

загрузка...

Метки: ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт