Советы беременным

Советы беременным

Ожидая рождения малыша, вы испытываете огромное разнообразие чувств и эмоций, а также у вас возникает множество вопросов, ответы на которые вы сможете найти в этой статье про основные советы беременным.

Полезные советы беременным:

Во время беременности особенно важно заботиться о своем здоровье, поскольку от этого напрямую зависит здоровье вашего ребенка. Необходимо вовремя встать на учет в женскую консультацию и не пропускать ни одного запланированного приема. При малейших признаках ухудшения самочувствия, не дожидаясь очередной консультации, нужно сообщить об этом лечащему врачу.

 Если вы ведете здоровый образ жизни, то нет необходимости кардинально менять привычный распорядок дня, поскольку беременность – это не болезнь, а определенный период в жизни женщины. Главное в это время больше доверять своему организму: если вы утомились – отдохните подольше.

 Многих будущих мам интересует продолжительность сна, необходимая для полноценного отдыха. Однозначного ответа на этот вопрос не существует, так как каждая женщина уникальна и у каждой беременность протекает по-своему. Спите столько, сколько необходимо именно вам и не отказывайте себе в удовольствии вздремнуть в течение дня. Можете на ночь почитать сказки для детей — это будет полезно и Вам, и малышу.

Советы беременным

Советы беременным

Можно ли заниматься сексом во время беременности? Вопреки существовавшему ранее мнению о вреде секса при беременности, в настоящее время исследования показывают, что если беременность протекает без осложнений, то половая жизнь не доставит вреда ни вам, ни вашему ребенку. Но существуют определенные правила безопасности, которые необходимо соблюдать. Во-первых, из-за постоянного увеличения живота вам придется пробовать различные позы, чтобы выбрать наиболее удобную. Во-вторых, если ранее у вас были выкидыши или преждевременные роды, лучше отказаться от половой жизни во время настоящей беременности. И, наконец, при появлении вагинального кровотечения срочно обратитесь к врачу.

Многие спрашивают о том, вредят ли курение и алкоголь ребенку. Конечно! Многочисленными исследованиями доказано, что алкоголь пагубно влияет на плод, причем даже в самых маленьких дозах. Если вы курили до беременности – бросайте сразу же, как узнали о том, что станете мамой. Курение – очень серьезная угроза для здоровья малыша, поэтому не только сами откажитесь от этой вредной привычки, но и избегайте пребывания рядом с курящими людьми.

 Физические упражнения полезны как для будущей мамы, так и для здоровья ребенка, а значит, при нормально протекающей беременности можно выполнять те же упражнения, что и до нее. При этом наиболее полезными являются плавание и ходьба.

Советы беременным

Советы беременным

Многие беременные женщины переживают о том, не станут ли их любимые питомцы причиной проблем со здоровьем ребенка. По современным данным домашние животные не несут никакой опасности ни для будущей мамы, ни для малыша, поэтому можете и во время беременности играть со своими четвероногими любимцами.

И, наконец, не принимайте никаких лекарственных препаратов, кроме прописанных вам лечащим врачом. А также, обращаясь за помощью к другим специалистам, не забывайте предупреждать о том, что вы беременны.

загрузка...

Метки: ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт