Собираемся с ребенком в сауну — что нужно учитывать?

Каждый взрослый человек хочет тепла зимой, и дети – не исключение. Они также хотят погреться и отдохнуть, поэтому сауна- идеальный вариант для проведения совместного времени с детьми всей семьей. Однако для того, чтобы все прошло без проблем необходимо учитывать несколько важных факторов. Очень интересный факт, финны начинают приспосабливать деток к саунам еще с самого рождения, когда они только открыли глазки. Для такого возраста и примерно до 3 месяцев следует купать ребенка исключительно дома, а не в других помещениях. Желательно начинать такие процедуре вне дома, начиная от 3 лет, и то, если ребенок привык к горячей и холодной воде, не боится перепадов температуры.

Малыш должен быть активным, и тогда сауна будет только положительно влиять на его здоровье. Обратить свое внимание также стоит и на поведение детей. Для деток, которые не ходят в школу, нежелательны посещения общих саун, бань, бассейнов. Поэтому нужно арендовать сауну исключительно для детей с родителями, посмотреть список
саун можно здесь. Не забывайте, что дети намного слабее взрослых, поэтому они нагреваются очень быстро. В сауне детям можно находиться до 5 минут, а лучше вообще до 3. Большинство родителей находятся в сомнениях, куда можно сажать детей, чтобы не погубить их здоровье. Самое жарко место находится на 175 см, следовательно, туда категорически нельзя сажать детей, так как температура достигает свыше 90 градусов. Оптимальным варрантом будет высота 90 см, где температура до 60 градусов тепла, и то детей необходимо чем-то прикрывать и не держать долго в сауне, а делать паузы. Важным этапом также является охлаждение после сауны, в основном для детей это приблизительно 2-3 раза, не больше.2

Такие банные процедуры необходимы человеку, особенно если у него ослаблен иммунитет. Тоже самое касается и детей, которых нужно водить хотя бы раз в неделю в сауну или же баню. Дети, часто посещающие сауны, как правило, меньше болеют, а если болеют, то их выздоровление идет значительно быстрее. Не стоит забывать о том, что кожа должна быть чистой, поэтому предварительно следует помыться под душем с елеем, чтобы поры открылись. Также обязательно нужно контролировать процесс нагревания, чтобы малышу было комфортно при той или иной температуре. Для начала, конечно же, можно только маленькие температуры, это 40-50 градусов, а затем их можно постепенно увеличивать и до 70 градусов в зависимости от возраста ребенка.

загрузка...

Метки: , ,

Еще для мам:

    None Found

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт