Сколько воды должен выпивать ребенок в день?

Обойтись без регулярного поступления жидкости не может ни один живой организм. Она необходима для обменных процессов, синтеза полезных веществ, нормальной жизнедеятельности каждой клетки. Некоторых мам волнует вопрос, сколько воды нужно выпивать ребенку, чтобы обеспечить организму нормальные условия и не перегружать его.

Точных норм, которые идеально подойдут для каждого малыша не существует, так как каждый ребенок индивидуален и потребности в жидкости у него могут быть различными. Но, все же, следует учитывать некоторые рекомендации медиков, чтобы исключить недостаток жидкости и своевременно определить наличие заболеваний, которые могут создать повышенную потребность в воде.

Примерной цифрой, на которую можно ориентироваться, является 50 мл жидкости в день на один килограмм веса ребенка. Только следует учитывать, что в это количество входят и первые блюда, напитки, соки, а не только вода. В летнее время, когда воздух становится теплым и сухим, жидкости может потребоваться больше, поэтому пить воду ребенку можно позволять до 150 мл в сутки на килограмм веса.

Грудничкам в такую пору следует давать каждые четверть часа по 2 чайных ложки кипяченой воды или компота из сухофруктов, чтобы избежать обезвоживания, которое опасно для здоровья. Продажа воды в Одессе, других городах дает возможность найти безопасный вариант для ребенка.
правильное употребление воды

Важно не только определить количество необходимого потребления воды, но и знать правила ее питья, чтобы не нарушить правильный пищеварительный процесс. Нельзя употреблять ее во время приема пищи, должно пройти не менее часа после завтрака, обеда, прежде чем ребенок будет пить воду. Не нужно давать ее малышу и позднее, чем за полчаса до еды. В противном случае вода разбавит желудочный сок, что не даст пище перевариться качественно.

Если ребенок постоянно испытывает сильную жажду, независимо от температуры воздуха и рациона питания, следует обратиться к врачу, так как такой симптом может быть признаком сахарного диабета.

загрузка...

Метки:

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт