Ребенок и сладкое

Каждая мама сталкивается с повышенным интересом малышей к сладкому. Все мы много слышим о вреде таких лакомств. Между тем, любовь к сладостям заложена у нас генетически. Не напрасно в самом полезном продукте для ребенка – материнском молоке присутствует лактоза, которая придает ему сладковатый вкус. Есть этот элемент и в искусственных смесях.

Однако это совсем не означает, что пристрастие к сладостям следует стимулировать. Введение прикорма малышу дает возможность насытить организм ребенка углеводами и без сахарозы. Поэтому при включении в детское меню соков, пюре из овощей и фруктов, подслащивать их нельзя. В противном случае у малыша сформируются неправильные вкусовые ощущения. От несладких блюд ребенок впоследствии будет отказываться.

Добавление в меню продуктов, содержащих сахар, допускается лишь после того, как ребенку исполнится год. Но, до достижения 3-х лет ежесуточное употребление сахара не должно превышать 1 ½ столовых ложки. Оптимальное количество сладостей в меню малыша в этом возрасте – 10 г в день.

Введение этих продуктов проводится постепенно. Для начала достаточно добавлять немного сахара в ягодно-фруктовые муссы. Позже можно побаловать малыша джемом, вареньем, повидлом, которые используются в выпечке. При выборе для ребенка мармелада, пастилы, зефира нужно обращать внимание на лакомства, в которых нет консервантов, красителей, ароматизаторов.
маленькая сладкоежка

Пирожные, торты, молочный и белый шоколад можно давать ребенку с трех лет. Мороженое в этом возрасте подойдет нежирное, в котором нет кремов, созданных на жирной основе.

Родителям необходимо понимать, что сладости не должны быть поощрением за хорошие поступки, правильное поведение и т.д. Они могут включаться в повседневное меню, употребляются после приема основной пищи. Десерты на Новый год, для другого праздника могут быть более обильными, но меру нужно соблюдать и в этом случае.

загрузка...

Метки: ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт