bombstat.com sex real mp4 14 vars ki nude gals www.full hd 10000p new 2017 sunny leone pron videos.com 3gpkings.info redwap geeb.xyz hotmoza.tv sikwap.mobi freejavporn.mobi justindianporn.org mimi xxxx.com mia khalifa xxx swimming school girl sex pornfactory.info sony liv xxx video pornh7b hot xxx west indies video rajasthani mature aunty fuck boys xxx.com hindi dubbed chudai brother 6indianxxx.mobi anybunny.mobi

Польза воды для организиа

Широко известно, что в среднем человек может прожить без воды до 3-х дней. Однако часто хроническое обезвоживание может протекать незамеченным.

Основные признаки дегидратации:

1. Повышенная утомляемость, сонливость.

2. Сухость кожи, слизистых.

3. Ломкость волос.

4. Частые головные боли.

5. Увеличение вязкости крови.

6. Склонность к депрессии.

Таким образом, если некоторые симптомы обезвоживания можно отнести к косметическим, то повышенная вязкость крови может стать причиной повышенного артериального давления, увеличения риска образования тромбов, что в свою очередь может привести к развитию инфаркта или инсульта.

Сколько же нужно выпивать воды, чтобы предотвратить обезвоживание? Все просто – 7% от массы тела. В жаркие дни, во время усиленных физических нагрузок или тренировок, при приеме более 3 чашек чая или кофе за день употребление воды должно увеличиваться. Для того что бы свежая вода была всегда под рукой стоит пользоватья фильтрами для воды, например фильтром-кувшином, пи этом не забыть купить картридж для фильтра-кувшина.

Следует отметить, что для восстановления водного баланса необходима именно вода. Фруктовые и овощные соки, бульоны, молоко и кисломолочные продукты, чай, кофе не могут обеспечить организм нужным количеством жидкости.

В чем польза достаточной гидратации организма:

1. Снижение риска развития гипертонии и стенокардии, а также таких их осложнений, как инфаркт и инсульт.

2. Профилактика некоторых видов рака.

3. Улучшение переваривания пищи.

4. Предотвращение развития мочекаменной болезни.

5. Способствует снижению чрезмерной массы тела.

6. Облегчает интенсивность и снижает частоту эпизодов головной боли.

7. Защита суставов от потери синовиальной жидкости.

8. Устранение ломкости и тусклости волос.

9. Увеличение тонуса и упругости кожи.

10. Повышение устойчивости к вирусным заболеваниям.

Итак, польза воды не представляет сомнения, остается открытым лишь один вопрос – какой отдать предпочтение? Минеральная газированная вода содержит увеличенное количество солей, что не очень полезно для ежедневного употребления. Кипячение воды из-под крана делает её значительно мягче, позволяет частично обеззаразить, однако при этом образуются нерастворимые соединения, которые могут нанести вред почкам. Оптимальный способ улучшить вкусовые качества воды и сделать её не только безопасной, но и полезной для употребления – это фильтрация.

загрузка...

Метки: , ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт