Польза супов для ребенка

Детские супы

Правильный рацион питания для развития малышей имеет большое значение. Важен не только оптимальный выбор продуктов, способы приготовления блюд также следует подбирать с учетом особенностей организма ребенка.

Супы являются одной из важнейших составляющих детского питания.

В раннем возрасте, когда только начинается прикорм ребенка, его пищеварительная система еще недостаточно окрепла и не может в полной мере выполнять все функции. Именно супчики ему будет переварить проще всего. В них идеально сочетаются легкость и сытность, что позволяет накормить малыша и не усложнить работу желудку и кишечнику.

Согласно исследованиям, супы обладают свойством стимулировать выработку желудочного сока, к тому же, они играют важную роль в поддержании водно-солевого баланса, нарушение которого может привести к возникновению запоров, других расстройств.

Жареные блюда для детей не рекомендуются, при тушении продуктов теряется достаточно много витаминов и полезных веществ, а вот при варке супа их можно сохранить в большем объеме.

Польза супов

Польза супов

Рецептов приготовления супов очень много, поэтому детское питание можно разнообразить, что позволяет использовать большое количество полезных продуктов. Приучение малыша к мясным и рыбным блюдам начинается именно с бульонов, которые легко перевариваются, обладают приятным вкусом. Очень полезен для ребенка суп из горбуши.

В питании малыша обязательно должны быть молочные супы, которые дополнительно к общим достоинствам являются и надежными поставщиками кальция, необходимого растущему детскому организму. Добавление в такие блюда круп, позволяет дополнительно обеспечить поступление углеводов и полезных микроэлементов.

При приготовлении супов для своего малыша нужно помнить, что специи при этом не используются. Можно лишь добавить немного лаврового листа, петрушки.

загрузка...

Метки:

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт