Польза и вред чая для детей

Во всем мире чай является одним из самых популярных и любимых напитков у взрослых и детей. У него есть немало полезных качеств. Но при выборе блюд для рациона ребенка важно избежать любых вредных воздействий. Значит, родителям нужно знать подробно обо всех качествах чая.

Бодрящее свойство напитку обеспечивает наличие кофеина. Известно, что этот элемент возбуждающе действует на нервную систему, что для детей является негативным фактором. Но нужно учитывать, что кофеин в чае имеет не такой состав, как в кофе, оказывает менее интенсивное воздействие. Поэтому слабозаваренный напиток не причинит нервной системе вреда.

Доказано исследованиями, что употребление чая полезно для сердечнососудистой системы. Он ускоряет кровообращение, что способствует очищению сосудов и предотвращает появление тромбов. Такая проблема более свойственна людям в возрасте, но для ребенка флегматичного, малоподвижного, обладающего лишним весом, такой эффект не будет лишним.

Чай оказывает положительное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. Стимуляция выработки желудочного сока поможет качественнее переработать пищу, восстановление кишечной микрофлоры снизит риск различных заболеваний.
чаепитие

Употребление этого напитка способствует укреплению иммунитета как указано на сайте http://plantation.com.ua/black-tea/classic/. Чай стимулирует синтез инсулина, который в свою очередь участвует в выработке серотонина. Этот элемент называется гормоном радости. Напиток активизирует работу мозга, улучшает внимательность, концентрацию. В чае содержится фтор, который требуется для укрепления зубной эмали, что важно для ребенка.

Однако все положительные качества напитка проявятся лишь при умеренном употреблении слабозаваренного чая. Если ребенок будет пить крепкий напиток в неограниченном количестве, он способен причинить немало вреда. Перевозбуждение нервной системы, расширение сосудов, чрезмерная выработка желудочного сока подорвут детский организм.

 

загрузка...

Метки: , ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт