Польза чистой воды

В человеческом организме вода выполняет целый ряд важнейших функций. Ее содержание в крови, костной системе, мышечных тканях составляет около 80%. Поэтому нехватка жидкости отрицательно сказывается на состоянии здоровья. Именно потеря влаги является основным фактором старения кожи, нарушения процессов обмена, синтеза важных элементов.

Многочисленные научные исследования доказали, насколько важно ежесуточное потребление жидкости. Но, полезными являются далеко не все напитки. Мы привыкли начинать день с чашечки кофе или чая. В них содержится кофеин, который требует дополнительного расхода воды на его расщепление. Поэтому после пробуждения необходимо выпить 1-2 стакана воды, а после этого можно приступать к привычному завтраку.

В ночное время расходуется около полулитра воды, которые необходимо восполнить для правильной работы организма. Требуется с утра создать определенный ресурс, который организм будет использовать в течение дня. В противном случае жидкость будет забираться из клеток, что приводит к обезвоживанию, нарушает правильное течение жизненно важных процессов.

Норма ежедневного употребления воды составляет около двух литров. Но, если масса тела превышает семьдесят килограмм, жидкости требуется больше. Недостаток воды может проявляться различными симптомами. Могут появиться головные боли, повышается кислотность желудка, нарушается кровообращение, что приводит к инсультам и инфарктам, гипертонии.
очищение воды

Не всякая вода является полезной. В большинстве регионов в системах водопровода подается жидкость, обладающая повышенной жесткостью. Проводятся и мероприятия обеззараживания  при помощи хлорсодержащих веществ. В идеале нужно употреблять колодезную или родниковую воду. Если такой возможности нет, ее необходимо очищать доступными способами. Качественные фильтры можно найти на сайте http://aqua-life.com.ua/.

загрузка...

Метки: ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт