Польза баскетбола для мальчика-подростка

Любой вид спорта приносит немало пользы ребенку, укрепляет здоровье, способствует развитию, тренирует суставы, мышцы. Особенно важны такие занятия в подростковом возрасте, когда в организме происходят кардинальные перемены. Одним из наиболее полезных видов тренировок является баскетбол, в котором объединяется целый ряд нагрузок. Занятия этим видом спорта доступны для каждого мальчика, независимо от его физической подготовки.

Игра в баскетбол включает много различных приемов. Поэтому во время занятий задействуются все мышцы. Мальчику придется бегать, совершать прыжки, следить за мячом, вести его. Тренируются мышцы ног, рук, спины.

Активные движения способствуют ускорению кровообращения, что благотворно сказывается на работе сердечнососудистой системы. Во время занятий ускоряется обмен веществ, тренируются органы дыхания. Родителям необходимо позаботиться о том, чтобы все эти процессы проходили качественно, не мешали совершенствоваться. Для этого важно качественную форму, баскетбольные кроссовки купить, что гарантирует удобство и безопасность.

Баскетболисту требуется быть внимательным, предугадывать действия противника, траекторию мяча. Поэтому тренируется координация движений, быстрота реакции. Игра в этом виде спорта развивается непредсказуемо, спортсмены всегда должны быть начеку, а, значит, развивается концентрация, логическое мышление. Такие навыки пригодятся не только в спорте. Они нужны и в обычной жизни, в учебе. Азарт, желание победить поможет в будущем добиваться цели.
полезная игра

Главную помощь тренировки окажут подростку в психологическом плане. Дети нередко тяжело переживают переходный возраст. Иногда они замыкаются в себе, преувеличивают повседневные проблемы, занимаются мучительными поисками себя в этом мире, анализируют окружающих, разочаровываются, что приводит к депрессиям и стрессам. Мальчик, который играет в баскетбол, находится в команде, которая становится второй семьей, поэтому он не будет чувствовать одиночество. Достижения, успехи в спорте позволят убедиться в собственной значимости.

загрузка...

Метки: , ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт