Отложение солей в суставах при беременности

У женщин, вынашивающих ребенка, происходит немало различных изменений. Природа создала организм таким образом, что после зачатия обеспечиваются все условия для нормального развития малыша. Порой такие перемены отрицательно воздействуют на материнский организм, создают для него серьезные проблемы. Одной из них является отложение солей в суставах. Причин такому явлению несколько.

При наступлении беременности обязательно происходит изменение гормонального фона. Причем может наблюдаться замедление процесса обмена веществ, нарушение водно-солевого баланса. Эти явления могут спровоцировать скопление солей в суставах, которое выражается появлением ноющей боли. В большинстве случаев она возникает в стопах. Желательно употреблять достаточное количество жидкости и проводить ежедневно массаж ног.

Причиной отложения в суставах может стать неправильное питание. Пищеварительный процесс во время беременности, изменение работы печени и почек требуют соблюдения определенного рациона.

Будущей маме стоит исключить из своего меню блюда соленые, копченые, жареные, жирные блюда. Не следует есть маринованные продукты, использовать в приготовлении много пряностей, острых приправ.

Все эти продукты не позволяют солям своевременно удаляться из организма, они накапливаются в суставах.
отложение солей

У женщины, вынашивающей малыша, обязательно увеличивается вес. Это создает дополнительную нагрузку, что отрицательно влияет на соединительные ткани суставов. При подготовке к родам организм вырабатывает определенный гормон, который необходим для размягчения мышц, что важно для родового процесса. Но, он проникает и в ткани суставов, снижает их прочность.

Будущим мамам необходимо двигаться как можно больше, тренировать мышцы. Это поможет обеспечить поддержку опорно-двигательному аппарату, предотвратит отложение солей в суставах.

загрузка...

Метки: ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт