Можно ли пить чай при беременности?

Каждая будущая мама прекрасно понимает, как важно правильно питаться во время беременности. Приходится отказываться от разных любимых продуктов и напитков. Многих любительниц чая интересует, нужно ли отказываться от любимого напитка, или чай не приносит вреда будущей маме и малышу.

Не секрет, что во время беременности желательно отказаться от кофе. Это связано с тем, что в напитке содержится кофеин, который  оказывает возбуждающее влияние на организм. В чае такой элемент также присутствует, но влияние чая гораздо более мягкое, так как наряду с кофеином в этом напитке содержится танин, который действует успокаивающе, расслабляет, дает возможность  хорошо выспаться и отдохнуть. Особенно активное воздействие оказывает на организм зеленый чай, поэтому врачи не рекомендуют выпивать во время беременности этот напиток более двух чашек в день.

В черном чае также немало кофеина. Этот напиток способен расширять сосуды, ускорять обмен веществ, стимулировать работоспособность мозга. Кофеин с танином в организме усваивается медленнее, чем в  чистом виде из кофе. Поэтому действовать он начинает позже и стимулирующие свойства действуют дольше. Но, будущим мамам не стоит употреблять больше двух чашек черного чая в сутки. Желательно разбавлять напиток молоком, чтобы сделать его более питательным.
можно ли пить чай при беременности

В период вынашивания малыша можно пить травяные чаи. Они не только прекрасно утоляют жажду, но и поддерживают здоровье, насыщают организм витаминами, полезными веществами. К примеру, мятный чай при беременности дает возможность избавиться от изжоги, тошноты. Чай из аптечной ромашки успокаивает, но пить его много не следует. Имбирный напиток, чай из чабреца поможет избавиться от простуды, но на ранних сроках он не употребляется, так как способен нарушить работу сердца.

 

загрузка...

Метки: ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт