Можно ли беременным в сауну?

Посещение сауны является одной из любимых процедур у поклонников здорового образа жизни, желающих избавиться от лишних килограмм, женщин, которые стараются ухаживать за своей кожей. Однако будущие мамы порой исключают такой способ релаксации и укрепления здоровья, опасаясь негативных последствий.

Во время посещения сухой парной ускоряется кровообращение, ток лимфы, обменные процессы, что обеспечивает освобождение организма от скопившихся токсинов и шлаков. Прогревается, укрепляется дыхательная система. В сауне идеально расслабляются мышцы, им обеспечивается полноценный отдых. Все эти положительные воздействия нужны и будущим мамам. Поэтому посещение сауны не запрещаются медиками, если беременность проходит нормально, женщина хорошо себя чувствует, нет угрозы выкидыша. Стоит подобрать сауну в Киеве, другом городе, где созданы хорошие условия и побаловать себя любимой процедурой.
приятный отдых

Будущим мамам, которые до беременности регулярно посещали сауну, не стоит отказываться от любимой процедуры. Если не подвергать организм излишним нагрузкам, никаких отрицательных реакций не будет. Женщинам, которые до зачатия не успели познакомиться с сауной, желательно подождать до рождения ребенка. Неизвестно, как организм будет реагировать на воздействие сухого горячего воздуха. Случается, что здоровый человек плохо переносит такие процедуры, поэтому рисковать не стоит.

Посещая сауну во время беременности, следует придерживаться некоторых ограничений. Не следует долго находиться в парной. Достаточно посидеть или полежать на нижней полке несколько минут и выйти в предбанник, выпить чай или негазированную воду, чтобы восстановить водно-солевой баланс, отдохнуть. От прохладного бассейна, купели после парилки желательно отказаться. Любое недомогание должно стать причиной для прекращения процедуры.

загрузка...

Метки: , ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт