Как заставить ребенка быстро лечь спать?

С проблемой укладывания ребенка спать приходится сталкиваться подавляющему большинству родителей. Причины нежелания укладываться в кровать у ребенка могут быть разными. Мамам и папам стоит учесть некоторые советы педиатров и детских психологов, чтобы приучить малыша засыпать быстро и избежать стрессов.

Одним из главных условий для достижения цели является соблюдение режима. У ребенка, который ложится в одно и то же время, организм заранее подготавливается ко сну. Поэтому даже если малыш будет капризничать, отказываться укладываться, сон все равно сморит его быстро.

Важно не только вовремя уложить кроху, но и правильно подготовить его ко сну. Желательно при этом выполнять одни и те же действия: помыть ребенка, почистить зубки, надеть пижаму, уложить в кровать. Дети привыкают к такой последовательности и понимают, что сейчас они будут спать.

Нередко ребенок отказывается ложиться спать, потому что боится оставаться один в комнате, считает, что мама и папа оставили его навсегда. В таком случае нужно включать в комнате ночник, перед сном немного посидеть, полежать с малышом. Ребенку постарше можно сказать, что родители через несколько минут зайдут и посмотрят, уснул ли он. Зайти нужно обязательно. Если малыш не спит можно погладить, поцеловать его, пожелать приятных снов, сказать, что вы снова зайдете к нему позже. Ребенок поймет, что родители не бросают его, они всегда рядом, успокоится и уснет.

Нельзя позволять малышу перед сном смотреть телевизор, играть с ним в шумные игры. Лучше почитать ему любимую книжку, спеть колыбельную, спокойно пообщаться.
сладкий сон

Многие дети легче засыпают со своими любимыми плюшевыми игрушками. Они дарят малышу ощущение защищенности, согревают. Не стоит отказывать ребенку в таком удовольствии. Напротив, воспользуйтесь возможностью, скажите, что мишка, зайка хочет спать и нужно его уложить.

Место для сна должно быть комфортным. Перед тем, как купить детский матрас, одеяло, подушку, постельное белье, нужно убедиться, что они подарят тепло, приятные ощущения, создадут отличные условия для сна ребенка.

загрузка...

Метки: , ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт