Как ходить в сауну с ребенком?

сауна

Любители сауны нередко посещают ее всей семьей, берут в парную даже маленьких детей. По этому поводу споры ведутся до сих пор. В большинстве случаев специалисты сходятся в одном – сауна полезна только здоровым детям с условием соблюдения в сауне щадящего режима, если ребенок еще совсем мал.

Польза сауны для здоровья настолько велика, что ее регулярное посещение принесет пользу даже малышу.

Все сауны в Киеве предоставляют условия для похода в них с детьми. Главное немного снизить в парной температуру, сократить время пребывание в ней до оптимального, а контрастные процедуры строго контролировать. Важно правильно приучить ребенка к сауне, чтобы исключить стресс, неприятные ощущения и впечатления.

Нельзя вести малыша в парилку насильно. Если ребенок категорически отказывается заходить, отложите ее посещение до следующего раза или попробуйте завлечь его игрой. Обычно дети спокойно входят в парную с родителями и своей любимой игрушкой.

Даже взрослому человеку к горячей температуре воздуха привыкать нужно постепенно, ребенку это тем более необходимо. Поиграйте с малышом на полу, а затем постепенно переместитесь на нижнюю полку.

Нельзя устраивать в сауне активные игры, парилка требует спокойствия и расслабленности. Можно рассказать ребенку сказку, поговорить с ним. На голове малыша обязательно должна быть шапочка, которая предотвратит перегревание.

К контрастным процедурам нужно приучать малыша постепенно. Достаточно при первых посещениях облить ребенка теплой водой или обтереть тело смоченным полотенцем.

с ребенком в парилке

с ребенком в парилке

Малыш быстрее привыкнет к посещению сауны, если эти походы преподносятся, как праздничное мероприятие. Кроме приятной атмосферы, помочь могут любимые напитки, которые обязательно понадобятся после парной. Можно приготовить ребенку вкусный ягодный коктейль или компот, ориентируясь на его вкусы.

загрузка...

Метки: ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт