Как уложить ребенка спать?

Как уложить ребенка спать?

Сон ребенка отличается от сна взрослого человека тем, что чередование так называемого «быстрого» и «медленного» сна происходит чаще, с меньшими промежутками.

Взрослый, обычно засыпая, попадает в фазу «медленного» сна и спит полтора часа, затем происходит смена сна на «быстрый» — когда мы видим сны, и нас легко разбудить. Малыши же начинают с «быстрого сна» и, если вы хотите, чтобы он проспал, не просыпаясь хотя бы час, нужно его покачать минут 15- 20 до тех пор, пока его веки не перестанут вздрагивать, ручки и ножки должны расслабиться, непроизвольная мимика (улыбки, гримаски) должны исчезнуть, личико полностью успокоиться.

Уложить ребенка спать:

Как уложить ребенка спать?

Как уложить ребенка спать?

Если, не дождавшись этого момента, вы положите ребенка в кроватку, он может проснуться и вам придется все начинать снова. Где-то через час «медленного» сна ребенка снова наступит очередь « быстрого». В это время нужно опять покачать кроватку, легонько похлопать малыша по одеяльцу, пошептать ласковые слова, спеть колыбельные песни: у каждого родителя свои приемы и, пока его не беспокоит животик, малыш не голоден или не мокрый, ребенок снова заснет, дав вам возможность немного отдохнуть.

Знаю по личному опыту – первый год – это год хронического недосыпания родителей. Ничего страшного нет в том, что ребенка укладывают в родительскую постель: это только укрепит взаимосвязь родителей и малыша, позволит ребенку чувствовать себя более защищенным от «страшного» внешнего мира, обеспечит ему и вам более спокойную ночь.

загрузка...

Метки: , ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт