Как укрепить здоровье ребенку?

Еще до появления малыша родители думают о его здоровье, о том, что необходимо делать, чтобы укрепить маленький организм, помочь ему. Удивительным, наверное, покажется совет опытных педиатров: «Ничего». Мудрая Природа дает человеку при рождении все, что требуется ему для выживания в окружающей среде. Задача родителей состоит в том, чтобы не мешать ребенку развиваться правильно, комфортно адаптироваться к условиям.

Советов по различным методикам закаливания детей, как щадящих, так и экстремальных, сейчас можно найти немало  на сайтах Интернета, в СМИ. Но, для новорожденного вполне достаточно воздушных ванн, которые совмещаются с ежедневным массажем, гимнастикой и соблюдением оптимальной температуры в комнате. В первые месяцы жизни у ребенка недостаточно развита собственная система терморегуляции. Но, это не повод чрезмерно закутывать малыша. Новорожденный обязательно сигнализирует криком, если ему некомфортно. Научитесь правильно понимать его просьбы о помощи.

В укреплении здоровья ребенка важную роль играет правильное питание. Регулярное поступление в его организм достаточного количества минералов, витаминов, других полезных веществ, обеспечит нормальную работу всех органов, укрепление иммунитета, который способен самостоятельно защитить организм от нападения вирусов, бактерий, микробов.

Главное, исключить из рациона ребенка вредные продукты. Именно они нарушают баланс, вызывают сбои, что и приводит к болезням. Родителям стоит помнить, что для детей неприемлемы продукты с консервантами, ароматизаторами, усилителями вкуса. Нельзя включать в меню и блюда, которые детский пищеварительный тракт переработать не может.
укрепление детского здоровья

Укрепить здоровье ребенка без достаточного количества физических нагрузок, пребывания на свежем воздухе невозможно. С раннего детства ребенку нужно много двигаться, регулярно гулять на улице. Вот здесь потребуется помощь родителей, которые и сами должны вести активный, здоровый образ жизни. В летние месяцы, во время каникул ребенку необходимо обеспечивать отдых вне мегаполиса, где его ждет общение с природой, свежий воздух и много новых впечатлений. Замечательные, комфортабельные  базы отдыха в Киеве на сайте ksyma.com.ua обеспечивают для детей здоровое, увлекательное времяпровождение, чем стоит воспользоваться.

загрузка...

Метки: ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт