Как сохранить здоровой печень ребенка?

Сохранение, укрепление здоровья ребенка является важнейшей задачей родителей. Печень является одним из органов, от функции которого напрямую зависит состояние всего организма. Беречь ее здоровье необходимо с раннего детства, исключая факторы, способные нарушить ее работу, создать дополнительную нагрузку. Для этого необходимо знать, что может стать причиной таких заболеваний.

В сохранении здоровья печени главная роль принадлежит правильному питанию. Каждая мама знает о необходимости создания детского рациона, соответствующего его возрасту. Меню, нормы употребления различных продуктов разработаны педиатрами с учетом формирования желудочно-кишечного тракта, его способности перерабатывать ту или иную пищу. Нарушая такой рацион, приучая малыша раньше времени к взрослому столу, мы заставляем его печень работать с двойной нагрузкой.

Не менее важно помнить, какие продукты не предусмотрены для детского питания, исключать их из рациона. Ребенку нельзя давать жареные, копченые, жирные блюда, перекармливать его кондитерскими изделиями и сдобой. Не лучшим вариантом являются и фастфуды, которые печени причиняют немало вреда.
здоровое питание

Важно привить ребенку культуру питания. Он должен кушать в определенное время, тщательно пережевывать пищу. Нужно исключить прием пищи перед телевизором, нельзя запивать еду холодной водой.

Печень немало страдает от гиподинамии. Современные малыши порой двигаются мало, по большей части сидят у телевизора и компьютера. С раннего возраста нужно приучать малыша к физкультуре и спорту, занимаясь вместе с ним.

Одной из причин, по которой появляется у взрослых страшное заболевание – цирроз печени, является желтуха. Если ребенок переболел гепатитом, необходимо строго соблюдать диету в период восстановления после болезни. Это позволит ему в будущем избежать цирроза.

загрузка...

Метки:

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт