Как сохранить здоровье ребенка весной?

Прекрасное время года – весна. Наступают долгожданные теплые деньки, и детишки с удовольствием проводят много времени на улице, наслаждаясь солнышком и свежим воздухом. Но, наряду с привлекательными моментами, есть у этого сезона и отрицательная особенность. Именно весной родители чаще всего сталкиваются с детскими простудными заболеваниями. Значит, подготовиться к ней стоит заблаговременно, чтобы уберечь ребенка от болезней.

Любые вирусы, бактерии, микробы активно размножаются, создают инфекционные очаги только при ослабленном иммунитете. Здоровый, крепкий детский организм способен бороться с этими «захватчиками» без помощи лекарств. Болезнь или не развивается вовсе или проходит в легкой форме. Следовательно, необходимо укрепить естественную защитную систему.

В первую очередь нужно особое внимание уделить рациону питания. Он должен обеспечить поступление всех необходимых полезных веществ, витаминов, укрепляющих иммунитет. Создать такое меню весной непросто. Даже в овощах, фруктах необходимых микроэлементов может быть недостаточно. В таком случае следует проконсультироваться у педиатра по поводу выбора витаминного комплекса, который подойдет для вашего ребенка. Если требуется медицинская помощь, обследование поможет международный сервис Евро МД.
здоровое питание

Отлично укрепляет детский организм закаливание. Если вы не уделяли этому должного внимания, стоит заняться этими процедурами. Не нужно сразу приступать к экстремальным методикам. Можно для начала обтирать ребенка влажным полотенцем, обливать ножки контрастным душем.

Важно правильно выбрать для ребенка весеннюю одежду и обувь. Она должна надежно защитить от холодного ветра, сырости, но не сковывать движений, не причинять дискомфорт. Необходимо обращать внимание на качество материалов, их безопасность для детского здоровья.

 

загрузка...

Метки: ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт