Как сохранить ребенку зрение?

Нарушение зрения в настоящее время явление распространенное. Все мы отлично знаем, какое отрицательное воздействие оказывают на него телевизор и компьютер. Но, полностью исключить их из жизни ребенка вряд ли удастся. Поэтому нужно искать способы, которые помогут значительно снизить риск появления близорукости – самого распространенного нарушения зрения у детей.

Проблемы с глазами могут начаться еще с рождения, когда у малыша ставится диагноз — дакриоцистит и требуется зондирование слезного канала Киев дает возможность качественно провести процедуру во многих клиниках.

При близорукости изменяется форма глазного яблока, что и приводит к нарушению фокуса. Помочь сохранить этот орган от подобных повреждений помогает укрепление мышц глазного яблока, что достигается при помощи гимнастики для глаз, проводить которую нужно регулярно. Она доступна даже для малышей, если выполнять ее в форме игры.

Основные упражнения комплекса – повороты, круговые движения глаз, концентрация на далеких и близких предметах. Можно использовать для этого любимые игрушки, привлекательные картинки.

Когда малыш уже научиться читать, родителям стоит уделить внимание на то, что книга не должна находиться на расстоянии ближе, чем 30 см от глаз. Школьнику желательно приобрести подставку, которая поможет выполнять домашние задания, не напрягая при этом зрение. Важно объяснить ребенку, что лежа читать нельзя.

Запретить детям смотреть телевизор, заниматься в компьютере, конечно, сложно, но, ограничивать время проведения у экрана и монитора необходимо. Отложите все свои дела, поиграйте со своим ребенком. Это позволит не только уберечь глаза, но и даст возможность во время игры привить малышу полезные навыки.
питание для хорошего зрения

Как и любой другой человеческий орган, глаза нуждаются в постоянном поступлении витаминов, полезных микроэлементов, следовательно, в меню ребенка необходимо включать продукты, которые нужны для сохранения здоровья глаз: морковь, землянику, чернику, зелень и др.

загрузка...

Метки:

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт