Как обеспечить крепкий сон ребенку?

Крепкий сон ребенка —залог не только его здоровья, но и хорошего самочувствия родителей. Каждая мама хочет обеспечить его своему малышу. Чтобы порадоваться тихому посапыванию, нужно обеспечить ряд факторов, способствующих хорошему сну.

Подготовка ко сну

Чтобы ребенок уснул быстро и крепко, нужно обеспечить покой еще за некоторое время до сна. А значит, активные и шумные игры лучше отложить на время после пробуждения.Все люди лучше засыпают после прогулок на свежем воздухе, и дети не исключение. Если по каким-то причинам прогулка становится невозможной, необходимо хорошо проветрить комнату.

Еще один способ подготовить малыша к отдыху — теплая вода

Некоторые мамы после купания ребенка используют масла с успокаивающим ароматом, но этим лучше не злоупотреблять.Не секрет, что уснуть на голодный желудок очень трудно. Поэтому перед тем как укладывать малыша спать, нужно позаботиться о его питании. Если ребенок находится на искусственном вскармливании или прикорме, лучше перед сном не давать ничего не проверенного: новый продукт может вызвать дискомфорт в животике, и сон быстро сменится плачем и капризами. Если проблемы с животиком беспокоят часто, следует обратиться к педиатру, который назначит необходимые препараты, и, если нужно, даст необходимые советы в отношении питания.

Место для сна

Не менее важно то, где ребенок будет спать. В помещении не должно быть холодно или душно. Внешние шумы лучше свести к минимуму, свет — приглушить.Особое внимание стоит обратить на кроватку. Удобный матрас, подушка, соответствующая возрасту, детское постельное белье. Отличие специального постельного белья не только в расцветке, как может показаться на первый взгляд. Все детали комплекта изготовлены из мягкой натуральной ткани, она не раздражает кожу ребенка и не вызывает аллергию.2

Не стоит вешать на бортики кроватки одеяло или что-то в этом роде — любой посторонний предмет может упасть на малыша и напугать его. Если есть необходимость огородить кроватку от внешнего мира, лучше воспользоваться специальными приспособлениями.Зачастую ребенок не может заснуть в кроватке. Издавна мамы убаюкивают своих детей на руках, и лишь потом укладывают их под одеяло. И это правильно, ведь рядом с мамой малютка чувствует себя лучше всего, ему тепло и комфортно, а значит, он быстро и крепко уснет.

Сладкий сон малыша — радость родителей, ради которой стоит постараться.

загрузка...

Метки: , , ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт