Как не заболеть?

От осени до весны вирусы респираторных заболеваний свободно разгуливают на наших просторах. Попробуем разобраться в том, как не заболеть в это время.

Советы как не заболеть:

Самой массовой и самой опасной из всех респираторных инфекций является грипп. Особенно грипп опасен для детей и людей, у которых имеются хронические болезни. При разговоре с близко стоящим собеседником, кашле, чихании вирус передается от одного другому человеку. Симптомы заболевания гриппом: озноб, повышение температуры, шум в ушах, головная боль, общая слабость, ломота в суставах.

Как же сократить риск заболеваемости? В первую очередь необходимы довольно простые правила гигиены, соблюдая которые Вы убережете себя и своих родных от столь вредоносных бактерий.

Проветривать комнату и всю квартиру.
Великолепным средством обеззараживания воздуха в помещении является облучатель бактерицидный, ведь в нем есть ультрафиолетовые бактерицидные лампы, которые эффективно способны практически на 100% уничтожить абсолютно все болезнетворные бактерии, которые находятся в квартире. также следует учесть, что технология обеззараживания воздуха при помощи бактерицидного облучателя полностью безопасна для присутствующих в помещении человека и животных.
Не лениться, а каждый день совершать пешие прогулки. Если есть возможность, игнорируйте поездки в переполненном транспорте.
Особая роль придается рациональному питанию. Больше витаминов. Каждый день дольку чеснока. Не запах убивает вирусы. Чеснок стимулирует действие иммунной системы, заставляя механизмы иммунитета работать эффективно.

Как не заболеть?

Очень хорошо зарекомендовала себя и всем известная синяя лампа, которая не только лечит сухим теплом, но также и активирует метаболические процессы в организме, тем самым увеличивая активность иммунной системы.
Если заболел кто-то из близких людей, пользуйтесь защитными масками. Хорошим профилактическим средством является оксолиновая мазь. Смазывая слизистую оболочку полости носа, мы защищаем ее от проникновения вирусов. Процедура длится в течение 25 дней.

Если заболели, обращайтесь сразу в поликлинику. Ни в коем случае не переносите грипп на ногах. Помните, что здоровье дороже всего на свете.

Опубликовано Февраль 2, 2011 в рубрике: Здоровье, Статьи