Как научить ребенка кататься на лыжах?

Любые игры на свежем воздухе оказывают положительное воздействие на здоровье ребенка. Зимние морозы, снег совсем не пугают ребятишек. Они с удовольствием играют в снежки, катаются с горы на санках. Отлично укрепляет здоровье и такая зимняя забава, как катание на лыжах. Родителям стоит научить своего ребенка азам этого спорта. Это не только позволит малышу физически развиваться, но и принесет ему немало приятных впечатлений.

Специалисты советуют приступать к обучению в 3-4 года. Согласно проведенным исследованиям, дети, которые в раннем возрасте начинают кататься на лыжах, развиваются гораздо лучше своих сверстников. Этот вид спорта дает возможность развивать быстроту, выносливость, ловкость. Во время катания на лыжах тренируется сердце, вестибулярный аппарат.

Как и любое обучение в раннем возрасте, катание на лыжах не должно происходить по принуждению. Для ребенка это должно быть веселой игрой. В таком случае он полюбит лыжи и будет с удовольствием совершенствовать свои навыки.

Выбираются лыжи по росту малыша. Они должны быть длиннее примерно на пять сантиметров. Если рост ребенка выше 1 м 20 см, подбор проводится по взрослым правилам. Для этого нужно поставить лыжу на пол, ребенок должен достать края пальцами вытянутой вверх руки. Палки детям до 5-ти лет не нужны.

Для обучения нужно выбрать безветренную погоду. Желательно, чтобы в этом месте уже была накатанная лыжня. Ребенка нужно взять за руку и позволить ему идти на лыжах так, как ему удобно. Правильным шагам он научится позже, когда привыкнет к лыжам.

Научить скольжению поможет буксир. К палочке нужно привязать веревку. Малыш возьмет палочку в руки, а папа или мама будут тянуть за веревку. Нужно показать ребенку, как следует немного присесть и наклониться, чтобы обеспечить устойчивость.
маленький лыжник

Обучить ребенка делать шаги самостоятельно можно при помощи небольших мячиков. Их нужно положить перед мысками лыж, а ребенок будет поочередно толкать мячи.

Первые занятия не должны длиться более получаса, чтобы не переутомить малыша.

Обучением катанию на лыжах, совершенствованием техники можно не только зимой. Отдых весной в Карпатах с ребенком позволит ему попробовать свои силы на удобных, современных трассах.

загрузка...

Метки: , , ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт