Как молодой маме найти время на себя?

Рождение ребенка является счастливым моментом в жизни каждой женщины. Однако, с рождением малыша в жизни каждой женщины происходят колоссальные изменения. Беспомощные маленькие крохи нуждаются в постоянном уходе и заботе, что является основной причиной того, что мама проводя все свое время с малышом не успевает по быту и не следит за собой.

Однако при правильном распределении времени можно позаботиться не только о малыше, но и успеть по быту и найти время себя. В первый месяц жизни молодой мамочке следует заботиться не только о малыше, но и уделить время для своего отдыха и восстановлению сил после родов, а остальные дела в этот сложный период должны быть второстепенными. Во время сна малыша должна спать и отдохнуть мама. Полноценный отдых мамы положительным образом действует на лактацию.

Совмещение дел

Молодая мамочка должна четко зафиксировать список дел, которые она может делать во время сна крохи, а каким отдавать предпочтение, когда он бодрствует. В период сна ребенка можно заняться собой: сделать маникюр или педикюр, отдохнуть, скорректировать брови, сделать маску, принять расслабляющую ванну или заняться фитнесом. А например мытье посуды, небольшую уборку в квартире или готовку еды можно сделать вместе с малышом усадив его рядом в коляску с игрушками. Таким образом можно быстро и без нервов успеть и по быту и для себя найти время..

Заранее планирование и соблюдение режима

Благодаря простому планированию и соблюдению четкому режиму, новоиспеченная мама сможет без особых усилий многое успеть. Следует придерживаться точному режиму, чтобы малыш спал, гулял и ел в одно и тоже время. Это очень полезна для растущего организма. А заведение ежедневника со списком дел поможет рационально и эффективно использовать время и даже найти время на себя.

Вовлечение малыша в дела

Для крох наилучшим вариантом является слинг, благодаря которому упрощаются дела по дому. В итоге малыш будет с мамой и следить за ее действиями. Деткам постарше можно давать влажные салфетки для вытирания пыли и научить их, как это делать. И он будет следовать за движениями мамы. Эта процедура доставит удовольствие, как маме, так и малышу. Приучать малышей убирать свои игрушки является хорошим началом воспитания.1

Обращаться за помощью к близким и родным

Молодой маме хотя бы иногда можно просить помощь у своих близких и родных. Можно попросить покормить либо немного побыть с ребенком. В это время мама может позволить себе пройтись по магазинам, либо посетить салон красоты. Салон красоты соломенский район предлагает высококачественные и приемлемые услуги.

Получать удовольствие удовольствие

Каждая мамочка должна взять за правило, ежедневно делать для себя хотя бы одно дело доставляющее ей удовольствие. Это может быть что угодно: встреча с подружками, шопинг, прогулка на свежем воздухе, принятие ванны и многое другое.

загрузка...

Метки: ,

Еще для мам:

    None Found

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт