Физическое здоровье детей

Физическое здоровье детей

Физическое здоровье детей – немаловажный аспект в воспитании малыша. Ребенок – это не просто ваша уменьшенная копия, это индивидуальность, развивается по своему графику. Сравнивать развитие своего малыша с другим тоже нельзя. Хотя некоторые критерии развития все же есть, но это компетенция специалиста.

Особенности физического здоровья детей:

Для родителей важно знать, что физическое здоровье ребенка, а значит и его рост определяют несколько немаловажных факторов. Самый основной и главный – питание. Для полноценного развития в рационе малыша должен присутствовать полный комплекс витаминов и минералов. Сбалансированное питание включает в себя белки, углеводы и жиры. Питание – основа здоровья. Если малыш по тем или иным причинам не кушает рыбу либо молочнокислые продукты, естественно, заставлять его бесполезно. Нужно его заинтересовать. Но это совсем не значит, что процесс употребления пищи должен превратиться в игру. Может, вы придумаете историю о необходимости употребления нелюбимого продукта или предварительно просмотрите специально подобранный мультфильм, благо выбор их сейчас велик, как никогда.

Гормоны оказывают немаловажное влияние на рост и физическое здоровье детей. Если ребенок, по вашему мнению, отстает в развитии, есть повод посетить специалиста. Но немаловажен спокойный достаточный сон, а также пребывание на свежем воздухе, плюс физическая нагрузка! Физкультуру можно проводить дома. Оденьте малыша в удобную детскую одежду, и смело приступайте к упражнениям. Перечислим несколько рекомендаций на этот счет.

Улучшаем физическое здоровье ребенка:

Физическое здоровье детей

Физическое здоровье детей

  • Перед началом занятий консультация врача — превыше всего. В любой поликлинике сейчас есть кабинеты ЛФК, где вас проконсультируют, дадут свои инструкции, предписания.
  • Характер упражнений зависит от возраста. Детсадовский ребенок не готов к некоторым упражнениям, а значит это следует учитывать.
  • Интенсивность увеличивайте постепенно. Можно сделать несколько подходов по 15 минут. И большой плюс, если одно из них будет на свежем воздухе.
  • За час до и после еды занятия для физического здоровья ребенка проводить не рекомендуется.
  • Если ребенок не в настроении, то не заставляйте, не принуждайте его к занятиям.
  • Подготовьте комнату для занятий, ведь в ней должно быть свежо и удобно. Также для упражнений лучше всего подходит хлопковая детская одежда.
  • Расслабляющие упражнения должны чередоваться с особо интенсивными.
  • Хвалите ребенка за каждое достижение.

Положительный климат в семье еще более важен. Ребенок, окруженный любовью, заботой, родительским вниманием развивается гораздо быстрее. Он спокоен, счастлив, следовательно, его задача расти. Ребенок, постоянно переживающий из-за родительской ругани, становится замкнутым, о физическом здоровье ребенка вообще говорить не приходится. Любите ребенка таким, какой он есть, потому что это ваш малыш и он самый лучший!

загрузка...

Метки:

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт