Что делать если болит поясница?

Боль в зоне поясницы является распространенным недомоганием. Причин этого симптома несколько. Не стоит относиться к таким явлениям безответственно. Необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить фактор, провоцирующий боль, вылечить заболевание. Интенсивность болевых ощущений может быть различной в связи с индивидуальной реакцией организма, видом заболевания.

В большинстве случаев боль в пояснице связана с изменениями, которые имеются в пояснично-крестцовой зоне позвоночника. Это может быть осложнением перенесенного инфекционного заболевания, следствием врожденной патологии позвоночного столба, интоксикации или наличия опухоли.

Следует понимать, что боль является сигналом, который говорит о наличие какого-либо нарушения. Поэтому требуется не борьба с ней, а лечение болезни, которая ее вызывает. Именно болевые ощущения дают возможность понять, что есть необходимость пройти обследование и выяснить, что делать если болит поясница.

Ноющая, тупая боль обычно возникает при воспалительных процессах в поясничных мышцах. Называется заболевание миозит. При нажиме на них или растяжении боль усиливается. Если имеются хронические заболевания, одновременно ощущается боль в суставах. При отсутствии лечения заболевание длится долгое время.
физические упражнения

Острые боли – люмбаго могут быть следствием переохлаждения, выполнение работ, связанных с тяжелой физической нагрузкой. Болевые ощущения при этом могут длиться больше недели. В таком случае необходимо соблюдать постельный режим, пока не закончится приступ.

Какими бы ни были причины болей в пояснице, следует уделить особое внимание режиму дня. Когда боль отпустит, необходимо делать утреннюю зарядку, найти время для ежедневных прогулок, несложных физических упражнений. Нужно избегать поднятия тяжестей и переутомлений. Спать необходимо на жестком матрасе и невысокой подушке. Во время обострений можно употреблять настойку сабельника, растирать поясницу настойкой прополиса или перца, соблюдать рисовую диету.

загрузка...

Метки:

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт