Чем кормить ребенка летом?

В жаркие летние дни основным чувством является жажда, аппетит значительно снижается. Но, организму ребенка требуется поступление важных микроэлементов, которых нет в воде, минералке, тем более в сладкой газировке. Рацион и в это время должен быть сбалансированным, разнообразным. Важно подобрать меню таким образом, чтобы процесс питания не стал мучением для ребенка, возбуждал аппетит.

Мамам, кормящим малышей грудью, следует внимательно следить за своим питанием. В рационе должны быть все витамины и минералы, которые требуются крохе для роста и развития. Экзотические продукты из меню лучше исключить, чтобы избежать аллергических реакций у ребенка. Отучать малыша от груди в летнее время крайне нежелательно, лучше дождаться осени. Мамино молоко отлично переваривается, поддержит ребенка, даже если в его рацион уже включены разные виды прикорма.

Детское летнее меню должно включать не меньше углеводов, белков, минералов, чем в другое время года. Для растущего организма это крайне важно. Необходимо обеспечить достаточное количество калорий, которые требуются подвижным, активным ребятишкам.

В рационе детей должны быть молочные продукты. В жаркий день это может быть кефир, йогурт, творог. Отличным вариантом является молочный коктейль, в который добавляются ягоды и фрукты. Такой полезный напиток обязательно понравится малышу.
летнее питание

Обязательно нужно включать в меню нежирные сорта рыбы и мяса. Причем летом этих продуктов в ежедневном рационе должно быть больше, чем в холодное время года. Не нужно в качестве гарнира использовать макароны и картофель, чтобы не перегружать организм. Лучше приготовить овощное рагу, крупы.

Маленьким детям можно давать готовые консервированные детские пюре мясные, рыбные, овощные. Их в большом ассортименте предлагает каждый интернет магазин детского питания.

Летнее детское меню должно в основном состоять из фруктов и овощей. Этот период должен обеспечить насыщение витаминами на долгий холодный период.

загрузка...

Метки: ,

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт