Беременность и баня

Беременность и баня

С давних времен баня приносила самый лучший отдых и расслабление русскому человеку. О её полезных свойствах известно немало – очищение и укрепление организма, омоложение кожи, да и просто море удовольствия от всего процесса парилки, плаванья в бассейне (если таковой имеется) и приятных посиделок в компании.

Что же касается беременности, то на Руси в банях женщины и парились во время неё, и даже рожали. В наши дни мало кто из врачей даст категорическое добро на посещение парной будущей маме, дабы обезопасить от всякого рода эксцессов. А очень даже зря! При соблюдении некоторых простых правил, баня принесет вам удовольствие и пользу. Конечно, если беременность протекает тяжело с токсикозом, повышенным артериальным давлением или угрозой срыва, то рисковать не стоит.

О пользе при беременности бани:

Беременность и баня совместимы вполне. Следует учитывать противопоказания, а также соблюдать несколько простых правил, как правильно париться в бане при беременности. Будет лучше, если вы воздержитесь от посещения парилки в первом триместре беременности. Используя ароматические масла, будьте внимательны – некоторые из них имеют противопоказания для будущих мам. Обязательно закрывайте голову специальной шапочкой или платком.

Беременность и баня

Беременность и баня

Во избежание возникновения инфекционных и грибковых заболеваний, пользуйтесь только личными вещами – полотенцем, простыней, резиновыми тапочками и другими. Пейте много жидкости в перерывах между заходами в парилку. Подберите для такого случая травяной сбор или сок. К слову, лучше, чтобы эти заходы были короткими, но частыми, нежели длинными – рискуете ухудшить самочувствие.

Для беременных больше подойдет русская баня, чем сауна, так как воздух в ней очень сухой и температура выше. Если же вы все-таки выберете финскую парную, то уменьшите температуру до 80-85 градусов, а также поливайте камни водой. Баня расслабляет, благоприятно влияет на нервную и кровеносную системы, что очень важно при беременности, так как многие женщины, увы, знакомы с неприятной проблемой варикозного расширения вен.

В заключении хочется отметить, что хорошее настроение и ваше желание посетить баню во время беременности – главные составляющие того, что процесс принесет вам, вашему малышу пользу и удовольствие. Многие женщины, которые регулярно посещали парную в «интересном положении» отмечают общее улучшения самочувствия, отсутствие позднего токсикоза, избыточного веса, отеков. По статистике, у таких мам реже бывают тяжелые роды.

загрузка...

Метки:

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт