Антистрессовый массаж

Стрессовые ситуации для современного человека, к сожалению, не редкость. Они подстерегают нас везде: на работе, в общественном транспорте, в магазине и даже дома. Скопление таких потрясений может привести к появлению депрессии. Избежать этого серьезного нервного срыва поможет антистрессовый массаж. Это может быть процедура у профессионального специалиста в салоне или самостоятельное воздействие на акупунктурные точки, которых на теле немало.

Если вы чувствуете, что в последнее время стали особенно раздражительными, у вас появилась утомляемость, бессонница, пропал интерес к любимым занятиям, необходимо заняться массажем. Его можно применять во время утренних умываний. Для этого нужно совершать движения по массажным линиям на лице. Повторяются они 3-4 раза. Такой гидромассаж отлично спасает от стрессов.

Хороший эффект в борьбе со стрессовыми состояниями обеспечивает массаж ушных раковин, на которых находится немало активных точек. Можно совершать круговые движения языком по внутренней стороне губ. Выполняется по тридцать таких движений в одну и другую сторону. Можно сжать кулаки и косточками большого пальца надавливать на брови и разглаживать их.

Вечером стоит сделать массаж стоп. Сначала нужно приготовить для них теплую ванночку, а затем массировать ноги, что позволит расслабиться, успокоиться, избавиться от бессонницы. Самые важные точки находятся в центре стопы, с внутренней стороны большого пальца у ногтя и на середине расстояния между центром лодыжки и сухожилием пятки. Воздействовать на точки нужно около пяти минут.
массаж от стресса в салоне

В стрессовых состояниях стоит использовать активные точки под коленом. Но массировать их необходимо аккуратно. Есть активные точки и на ладонях, пальцах рук. Стоит узнать о расположении активных точек, чтобы оказать себе эффективную помощь.

Отличную помощь окажет процедура у профессионального мастера, который сможет сделать массаж, который позволит расслабиться, отвлечься от проблем.

загрузка...

Метки:

Еще для мам:

Ваш отзыв:

Мама в сети Контакты
При копировании материалов прямая индексируемая ссылка без nofollow на сайт Мама в сети ОБЯЗАТЕЛЬНА
Лучший женский сайт